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导语：怀孕对女性同胞来说都是一件大事情，在备孕期间很多事情都是需要注意的，比如生活习惯，还有日常饮食上都需要十分谨慎，备孕前需要注意事项，备孕前男人要注意事项，不知道的好好学学吧。
怀孕对女性同胞来说都是一件大事情，在备孕期间很多事情都是需要注意的，比如生活习惯，还有日常饮食上都需要十分谨慎，备孕前需要注意事项，备孕前男人要注意事项，不知道的好好学学吧。
一、备孕前需要注意事项
孕前，夫妻双方一般要进行全面的体格检查。女方要检查阴道分泌物，除外阴道炎。要检查宫颈TCT和HPV，除外宫颈癌前病变甚至宫颈癌。要检查B超，除外子宫肌瘤、子宫内膜息肉、卵巢肿瘤等器质性病变。对于月经不调的，要检查女性性激素6项和甲状腺功能，除外各种内分泌疾病。女方一般也要检查血尿常规、肝功、生化、血糖、心电图、TORCH特殊感染、甲状腺功能等常规检查，如果发现异常，要及时处理。女方一般孕前三个月，要开始口服叶酸。
叶酸对娃娃的良好发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致肚子的胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以怀上胎儿前三个月就要摄入充足的叶酸，其次是补钙。
从优生优育的角度考虑，准备怀孕的夫妻，在备孕前一般女方需要去医院检查自己的肝肾功能和血型等常规体检项目，以排除有无全身性疾病。因为有很多疾病在怀孕期间会加重，到时会对母亲和胎儿都造成不利影响。
另外尤其要注意的是要检查有无传染性疾病，因很多传染性疾病会通过母婴传播，像乙肝，丙肝，梅毒，艾滋等。还要注意自己有无弓形虫，巨细胞病毒，疱疹病毒等的感染，因为这会导致畸胎的出现。
在阴道还要检查有无细菌等微生物的感染，尽早治疗，尤其要注意衣原体的感染，因为会对胎儿的肢体器官发育造成影响。对于宫颈癌，子宫肌瘤等的筛查也有必要，因为妊娠期间这些病变会快速发展。
男方一般做常规检查项目和传染病的检查就可以了。但要保证优生优育的话，较迟双方要在三个月前就要做好各项准备。有饮酒，吸烟习惯者在备孕期间就应该开始戒烟戒酒。母亲可以服用补充一些叶酸和维生素。这个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。
二、备孕前男人要注意事项
1、戒烟戒酒
男性在备孕的时候戒烟戒酒是必须的，烟酒作为男性生殖健康的头号杀手，也是导致男科疾病久治不愈、反复发作的罪魁祸首。烟草中存在几十种毒害物质，经常抽烟的男性，精子畸形率大幅度增加，精子活性低下;酒精对生殖细胞(精子和卵子)有毒害作用，过量饮酒会影响胎儿智力发育，可致低能儿。男性较好戒烟戒酒半年以上再生育。
2、远离高温
想要生出更健康的宝宝，那么男性朋友在日常的生活中一定要注意，远离高温，睾丸较佳的工作温度是35℃，如果睾丸长时间处于持续高温状态，会影响精子的生成，男性备孕要远离持续高温环境，平时少穿牛仔裤，少骑自行车，少泡热水澡，不蒸桑拿浴。厨师、冶金工业、建筑工地、电焊工等高温作业者，应做好日常降温工作，较好停职半年后再生育。
3、不要滥用药物
一些药物的使用也是会影响备孕的效果的，目前，临床上已经证明，不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。因此，准爸爸如果已经进入备孕状态，就一定要谨慎药物，尽量通过专科医生进行就诊，以免精子受到影响。
3、注意衣着
备孕期间不能穿太紧身的裤子，以免对生殖器造成压迫，从而对精子的质量造成影响。
4、避免久坐
无论是工作需求，还是自身习惯都不建议长时间坐姿，长时间呆坐在电脑前面，会影响睾丸，也会导致血液循环出现问题，那么势必会对精子造成或多或少的影响。
5、多补锌
专家们说，锌跟精液的密度和质量是正比关系。若是男性朋友缺锌，就会影响到精子的活力和代谢，并且耽误到睾丸的发育。一到锌不足的话，就会对前列腺组织造成伤害，并且引起精液液化不良，影响受精。所以，男性朋友要想提高自己的生育能力，必须要多补充一些锌，除了口服锌制剂以外，男性还可以多吃一些含锌的食物，比如海产品和苹果。
女性在备孕之前做好做个检查，排除疫病，如果有可以尽早治疗，以免对母亲和胎儿都造成不利影响，男性也要戒烟戒酒远离高温，给备孕的妻子和胎儿创造一个良好的生活环境。
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