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导语：什么是养生?养生既是对美好生活的一种追求,又是对完美体制的一种向往。特别是对于已经结婚了的女性。那么女性该如何养生呢?
什么是养生?养生既是对美好生活的一种追求,又是对完美体制的一种向往。特别是对于已经结婚了的女性。那么女性该如何养生呢?
一、什么是养生 该如何养生
养生从字面分析就是养活生命，现在多数人都对养生很重视，特别在老年人中间对养生比较在意。现在生活污染严重对身体健康造成一定危害，现在养生的方法有很多，比如去环境好的地方呼吸一些新鲜空气，可以多吃一些绿色的蔬菜，做一些有氧动作，如瑜伽等。
现在很多人都对养生很关注，好多年轻人喜欢熬夜，久而久之身体就会出来好多毛病，因此现在养生较为关键，养生就是使生命更长寿一些，人的身体是需要进行调理的，可以多喝一些粥类的食物，要少吃含盐量高的食物，盐会导致血液粘稠，引发各种疾病，还可以多吃一些新鲜的水果。
二、什么是较好的养生
1、和舒服的人在一起，就是较好的养生。
相处舒服，是较好的朋友关系。
你肯定有过这样的经历：
和有的朋友在一起时，会觉得舒服又随意，时间总是在不知不觉间流逝，哪怕心头多么乌云密布，也仿佛瞬间被驱散，即使默默不语感觉也惬意。
2、相处舒服，是婚姻的保鲜剂。
婚姻亦是如此。
美好的婚姻，一千个人心中有一千个答案，但都逃不开一点，就是要过得舒服。
夫妻，是这个世界上虽没有血缘关系，却要相伴较久的人，相处舒服就显得至关重要。
一段婚姻较好的结局，不是两个人突破万难走在一起。
只有在一起后相处舒服，才是感情的圆满。
3、 中医养生
就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
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