少折腾就是最好的护肤精简护肤反而对皮肤好

导语：很多女生在保养的时候会涂抹很多的护肤品，其实并不是涂的越多越好的，下面我们就一起来看看少折腾就是最好的护肤以及精简护肤反而对皮肤好。

　　很多女生在保养的时候会涂抹很多的护肤品，其实并不是涂的越多越好的，下面我们就一起来看看少折腾就是最好的护肤以及精简护肤反而对皮肤好。

　　一、少折腾就是最好的护肤

　　穷养脸，是让大家不要在脸上涂抹很多保养品，众所周知，脸部保养品的价格都很贵，每一个护肤品的效果都不一样。人们要是想保湿补水，美白祛斑，抗皱等，至少会在脸上涂抹三四层的东西。

　　这个看似对脸上皮肤好，舍得在脸上花大价钱的行为，其实是在加速脸部衰老。要知道脸部皮肤也是需要呼吸的，太多的护肤品敷在脸上，皮肤不能正常呼吸，无法代谢出皮肤里的废物。

　　其实，贵的化妆品未必就适合的，尤其是针对欧洲人的护肤品，很多添加的香料或富营养成分可能会引发过敏或刺激，尤其是在洗面奶等过度应用后皮肤屏障遭到破坏，皮肤变得及其敏感，出现过敏是很自然的事。

　　除了保湿，还有很重要的一个环节就是防晒。太阳中的紫外线是皮肤的较大杀手，所以王医生还说，在我们医生里面流行这样一句话：夏天老容颜，冬天老精神。正是因为夏天太阳光大，紫外线多，很容易让皮肤受到紫外线的侵蚀。而冬天阳光照射不够充分，人长期缺乏阳光照射也会抑制体内一种肾上腺激素的分泌，令人心情压抑。

　　如果一个人用很多道工序的化妆品，不仅堵塞毛孔，刺激皮肤，增加有毒物质的吸收，还会因一些功效化妆品中含有的重金属等吸收后引发色沉，脱发，过敏，甚至内脏的损伤。

　　人们要想脸上皮肤状态好显年轻，就不要在脸上涂很多护肤品，晚上只要做好补水保湿就好。当然，偶尔也可以做个抗皱面膜，每天都要做的事情就是好好用温水把脸洗干净。预防紫外线伤害，保护好皮肤的角质层，比用什么护肤品效果都好，所以，脸要想先年轻，人们就要穷养脸。

　　二、精简护肤反而对皮肤好

　　年轻时怕长痘痘，年纪大了怕长斑，现在很多年轻人总爱涂涂抹抹，每天十多种护肤品轮流整脸，但越折腾，皮肤问题越多。就拿较基础的日常护肤来说，少折腾，根据自身肤质特点尽可能选择成分精简明确的护肤品是关键，而清洁、保湿、防晒是永恒的主题。

　　过度的清洁有害无益，不要被众多洗脸神器所迷惑，就是较普通的毛巾、刷子都可能是破坏皮肤屏障、导致黄褐斑等面部皮肤病的重要诱因。

　　如果是大规模爆痘或者反复长痘，首先考虑看医生，因为可能不是你的产品出问题了，而是身体出问题了，我当时是血热加上体内寒湿太严重，所以痘痘一直反复。建议烂脸期间使用一些无添加的产品，什么美白抗老祛黄的统统先放到一边，也别太迷信博主的推荐，毕竟每个人肤质不同，偶尔也有广告成分在，要相信适合自己的才是较好的!长痘痘期间你的皮肤屏障或多或少都会受到损害，这时你需要的只是较简单的补水修复，而不是二次折腾!

　　少糖少辛辣少油腻!乳糖不耐受的奶制品也要少喝!多运动多喝水多蔬菜多水果!

　　没有一种护肤品适合所有人，“只有较贵，没有较好”，适合现在的自己而且没有太多远期副作用的就是好的，在保障品质的前提下成分表越精简越安全。这可能就是所谓的“佛系护肤”。不要过度清洁、少用成分复杂的化妆品。当然，少护肤并不等于不护肤，护肤在于少折腾。