生孩子要开几指才能生-孕妇生产后吃啥【蜜匠婚礼】

生孩子要开几指才能生孕妇生产后吃啥

导语：生孩子是很痛苦而温馨的，因为辛苦怀胎十月的宝宝就要马上降生了。很多孕妈可能都想要了解生孩子的一些相关知识，下面我就给大家科普一下生孩子生孩子要开几指才能生，孕妇生产后吃啥的相关事项。

　　生孩子是很痛苦而温馨的，因为辛苦怀胎十月的宝宝就要马上降生了。很多孕妈可能都想要了解生孩子的一些相关知识，下面我就给大家科普一下生孩子生孩子要开几指才能生，孕妇生产后吃啥的相关事项。

　　一、生孩子要开几指才能生

　　主要是看生孩子的孕周，对于普通的孕妇来说，如果到达足月妊娠分娩的情况下，一般需要开十指，也就是宫口完全打开到10厘米左右才能够分娩，这种情况也叫宫口开全。30周以后需要开到8到9指胎儿就能够排出。

　　一般来说，宫口刚开时比较缓慢，当宫口打开到4厘米时，是耗时较长的时候。待宫口开到6厘米时，速度会加快，尤其是从8厘米左右到打开10厘米时时间会很短。

　　1、多吃含有丰富维生素b的食物，比如：鱼，豆类，猪肉，牛奶，坚果类，海带，菠菜，玉米，豆角等等。可以有效改善妈妈睡眠的问题，睡眠质量更加好，身体就恢复的快。

　　2、多吃含钙量高的食物。比如牛奶，芝麻，大豆类，多熬骨头汤，还可以多晒晒太阳。如果新妈妈在饮食中钙的摄取不够，也会出现肌肉酸痛还有睡眠不好等现象，而且宝宝也会缺钙哦。

　　3、多喝药膳粥。比如，花生大米粥，阿胶红枣粥，花生瘦肉粥，虾米粥等，不仅可以帮助催奶，也可以促进肠胃的吸收。

　　4、多喝汤。比如花生炖鸡脚，猪骨金针汤，乳鸽枸杞汤，黄豆煲猪脚等，对身体有益，同时很有效的帮助新妈妈催奶。

　　宝妈们生孩子要经历开十指的痛苦，产后要多注意休息和补充营养，对自己和宝宝才能更好。以上就是关于生孩子要开几指才能生，孕妇生产后吃啥的相关内容了，希望能给宝妈们一些帮助

发布时间: 2020年05月21日 17:41