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导语：宝宝在出生之后会慢慢有成长的趋势,慢慢的知道翻身,坐起,然后再大一些就学会爬行,走路，到慢慢变成一个小大人,对于宝宝翻身的问题,怎么训练宝宝翻身以及宝宝怎么练翻身呢?
宝宝在出生之后会慢慢有成长的趋势，慢慢的知道翻身，坐起，然后再大一些就学会爬行，走路，到慢慢变成一个小大人，对于宝宝翻身的问题，怎么训练宝宝翻身以及宝宝怎么练翻身呢?
一、怎么训练宝宝翻身
以辅助力量，帮宝宝翻身
孩子三个月后，叶妈妈就给孩子换了姿势，让孩子仰面躺在了床上，她会试着将孩子的右腿轻轻放在孩子的左腿上面，这样孩子就有了一个辅助的力量，加上此前有训练过孩子的手臂，所以孩子就能用自己的力量扭了过去，肩膀也会跟着转动一周，随之变成俯卧状态。这样早晚练习一次，大概两周多后，孩子基本能够自己翻身了。有了早前的训练，宝宝做这个动作并不会太吃力。
两边手臂要练习，变得有力量
叶妈妈说，她在孩子三个月时，先练习如何抬头以及摆动手臂，增加手臂的力量，这样是为之后的翻身做铺垫。叶妈妈使用的方法是：在宝宝床的上方放颜色鲜明的或有声音发出的玩具。再让宝宝趴在床上，用双手支撑自己的身子，然后妈妈就去摆动玩具，让宝宝有注意力，然后抬头看前方，训练久了，孩子不但会抬头了，而且手臂是相当有力量的。
妈妈要舍得，不要辅助，让孩子自己翻
为了让孩子能够自己翻身，并且进行顺利，叶妈妈让孩子先躺在床上，然后很大声喊孩子的名字，或摇动有声音的玩具，宝宝听到了会去找出声音从哪里发出的。接着就会不用什么力气，把身子翻动了过来，成了仰卧的姿势了。
要有耐心，引导宝宝翻完整个动作
叶妈妈认为，当孩子处在仰卧的姿态时，他是很希望能够通过自己的翻身，拿到床上的那些玩具的。所以此时叶妈妈会故意把玩具拿得远远的，这样训练了很多次之后，宝宝就能够很自然的把身子翻成了俯卧的状态了。
二、宝宝怎么练翻身
1、练两臂的支撑力
在床的上方60厘米高处，悬挂一个色彩鲜艳的气球或能发声的玩具。让宝宝先趴在床上，两臂支撑身体，妈妈在一旁摇动气球或玩具，逗引宝宝抬头挺胸往上看，尽量延长每次的时间。
2、教会孩子侧身
帮助宝宝把身体自然的扭过去让宝宝仰卧，妈妈轻轻握住宝宝的两条腿，右腿放在左腿上，辅助一点力量使宝宝的身体自然的扭过去，变成俯卧。多次练习，宝贝就会学会翻身。
逗引宝宝独立翻身当宝宝侧卧时，妈妈在宝宝身后叫他的名字，一边用有响声的玩具逗引他，诱发宝宝寻音顺势翻身。这样就练习仰卧到侧卧之间的翻身动作了。
3、 帮助宝宝翻转身体
当宝宝学会从仰卧变侧躺以后，妈妈可以在孩子的身后，帮助固定宝宝的肩部以及大腿，轻轻地推动宝宝，帮宝宝翻转身体。需要注意的是，当宝宝从仰姿翻成趴姿时，可能会出现其中一只手臂压在胸下动弹不得的情形，这种状况可能会让宝宝感到不舒服而大哭，妈妈记得要帮宝宝挪好手臂的位置。等宝宝的渐渐长大，手臂的力量会逐渐强壮，这种情形自然就会改善了。
4、游戏当中学会翻身
有很多宝宝都是在玩乐的时候无意当中学会翻身的。比如孩子在好奇中想抓住自己的小脚，这个时候他不得不先抬起自己的双脚，于是身体的重心向上转移，身体便容易往旁边倒，进而让宝宝发现这种方法，不仅可以轻松移动下半身，还可以探索自己的身体。但是宝宝无法一下子从仰姿翻成趴姿，必须循序渐进。
怎么训练宝宝翻身和宝宝怎么练翻身是我们要好好掌握的，到宝宝需要的时候，也可以做出准确的指导和鼓励，还有宝宝专注力训练方法，也是非常实用的。
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