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导语：许多爸爸妈妈在孩子成长的过程中,都十分关心宝宝的饮食问题,到宝宝大一些的时候,就可以给孩子添加辅食了,辅食里面是少不了油和盐等等的东西,那么小宝宝多大可以吃盐以及宝宝多大可以吃糖和盐呢?
许多爸爸妈妈在孩子成长的过程中，都十分关心宝宝的饮食问题，到宝宝大一些的时候，就可以给孩子添加辅食了，辅食里面是少不了油和盐等等的东西，那么小宝宝多大可以吃盐以及宝宝多大可以吃糖和盐呢?
一、小宝宝多大可以吃盐
建议婴幼儿在1岁之前不要吃盐盐。
盐的主要成分是氯化钠，而婴幼儿，包括学龄前儿童，对钠的需求要远低于成人，过多摄入钠，一是会增加孩子肾脏的负担，影响孩子健康;二是会导致孩子形成重口味，养成不良的饮食习惯。
中国营养学会和美国儿科学会都建议，一岁之前，宝宝的饮食不要加盐糖和其他调料。
1、宝宝过早吃盐对于肾脏器官不好
对于宝宝来说，和大人们一样，糖和盐这些东西，都是通过肾脏等器官进行排解代谢的。而宝宝虽然已经出生在人世间，以一个小个体进行出现，但是他们的很多器官并没有进行很好的发育。在孩子一岁和两岁的时候这些器官并没有发育完全，如果在这个时间段给孩子多吃了盐，那么在他们的体内，这些元素的含量就会超标，对于幼小的宝宝来说，却不能够完好地代谢出去，那么将会产生很可怕的结果。
2、宝宝早吃盐，容易产生挑食现象
虽然宝宝的肾脏器官在出生后不久不能够成熟，但是宝宝的味觉系统在一岁前却是很灵敏，他们的味蕾比成年人的更加成熟，甚至灵敏度是成年人的十倍左右。那么在这个时候，如果宝宝过早地去吃了盐，那么他就会把这个盐的咸味进行放大，进而进行适应，因为毕竟对于初的生宝宝来说，他就是一张白纸，吃多了盐，那么对于以后吃其他东西就会觉得索然无味。
3、宝宝早吃盐，还会影响身高
众所周知，在食用盐里面有很多的钠元素，根据科学研究表明：在人体中的血液里，如果钠的含量过高的话，会对很多器官生长发育产生不良的影响，比如说：肾脏器官和神经系统。并且钠元素的增加还会影响其他元素的吸收，比如说钙元素，钠的吸收过高就会导致钙元素的吸收过低。而钙是孩子骨骼生长发育的重要元素，在孩子两岁前是又骨骼发育的高峰期，所以必然会对孩子的身高有一定的影响。
二、宝宝多大可以吃糖和盐
婴儿在12个月之后就可以吃糖盐了，月份比较小的宝宝器官发育的还不够完善，吃糖盐的话会对肾脏造成一定的负担，很容易会造成肾脏的退化，严重会导致肾衰竭。在六个月之后，婴儿可以开始吃辅食，但是辅食中也不要加盐和糖，母乳中含有盐糖，是不需要额外补充的。婴儿在12个月之后器官发育是比较成熟的，可以在辅食中少量的添加一些盐和糖，但是一定不要太多，以免对身体造成损害。
老人通常认为宝宝不吃盐会没有力气，其实是因为宝宝需要的是摄入钠离子而不是盐，可是盐不是钠离子一的摄入来源，甚至可能不是较主要的来源，虾蟹、鱼、奶酪、蔬菜、面包、饮料都是钠的摄入来源。所以即便不放盐，光靠吃这些，现代人就可以满足自己的钠摄入，甚至超标：一斤菠菜里面的盐就相当于1克，而一斤宝宝爱吃的法式小面包则含3克盐。钠在宝宝的餐饮列表里是无所不在，可以完全满足需要，不需要靠盐来调味。
小宝宝多大可以吃盐以及宝宝多大可以吃糖和盐是大家都很关心的问题，但是新生儿一生下来就只能喝奶粉，新生儿适合喝什么奶粉是宝爸宝妈必须要知道的。
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