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导语：随着上班族复工后大家戴口罩的时长也变长了，基本上一天到晚感觉都在戴口罩，有很多人就发现了长期戴口罩会长痘痘，那么戴口罩长痘痘怎么办呢?下面我就给大家来分享一下戴口罩长痘痘的解决方法，赶紧来学习一下吧。
随着上班族复工后大家戴口罩的时长也变长了，基本上一天到晚感觉都在戴口罩，有很多人就发现了长期戴口罩会长痘痘，那么戴口罩长痘痘怎么办呢?下面我就给大家来分享一下戴口罩长痘痘的解决方法，赶紧来学习一下吧。
一、戴口罩长痘痘怎么办
1.面部清洁。如果化妆或涂防晒霜的话，回家以后要先卸妆。特别提醒：已经形成的痘痘千万不要去挤。
2.饮食方面少吃辛辣刺激的食物，少吃甜食。
3.如果已经出现白头粉刺、黑头粉刺这样轻型的痤疮，可以选用外用维甲酸软膏(该药有光敏性，一定要在睡前使用)。
4.如果出现红色丘疹和脓疱，可使用外用抗生素。在外用软膏时，要先清洁双手，避免手上有不干净的东西带到眼睛和口腔，造成污染。
二、一次性医用口罩的正确佩戴方式
1、清洗双手，检查口罩有效期及外包装。
2、鼻夹侧朝上、深色面朝外，如无颜色分别则从口罩皱褶判断，皱褶处向下为外。
3、上下拉开褶皱，使用口罩覆盖口、鼻、下颌，把整个下巴都包裹住。
4、双手指尖向内侧触压鼻夹逐渐向外移。
5、摘取口罩时单手勾住口罩系带处取下。
三、怎样避免戴口罩闷痘
1.根据自己的工作性质选择适合的口罩。如果不是一线岗位的工作人员，或各种感染高危患者到医院就医，不需要戴N95口罩，可选择较轻便透气的一次性口罩，定期更换。
2.更换口罩的间隙可以用吸油面纸吸附面部多余的油脂。选择质地较轻盈的舒缓保湿产品，口罩遮盖区域避免使用封闭性过强的油膏状、粉霜状护肤品和彩妆品。
3.限制多脂多糖饮食，限制乳制品的过量摄入，少吃刺激性食物，多休息、多喝水、多摄入蔬菜水果。
戴口罩长痘痘怎么办现在你知道了吧，我们现在不仅需要做好防护措施，也是要做好护肤措施的，当然防护措施我们还是需要放在较好位哦，可不能因为长痘痘了就不戴口罩哦。
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