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导语：如何应对疫情恐慌?对于武汉肺炎,我们应当勇于去面对,在面对突发状况的时候我们又该如何解决呢?如何应对突如其来的疫情,一起来看看吧!
如何应对疫情恐慌?对于武汉肺炎,我们应当勇于去面对,在面对突发状况的时候我们又该如何解决呢?如何应对突如其来的疫情,一起来看看吧!
一、如何应对疫情恐慌 如何应对突如其来的疫情
1、有序参与防控 。切实做好工作准备，在团委统一指挥下有序参与疫情防控工作。要充分发挥战斗堡垒作用，积极响应党团的号召，以高度的思想自觉、政治自觉和行动自觉，迅速进入“战备”状态，严格遵守政治纪律和工作纪律，打赢疫情防控这场硬仗，为坚决遏制疫情扩散、夺取防控斗争胜利贡献青春力量。
2、加强自我防护 。广大团员青年要本着对自己和他人负责的态度，带头遵守关于疫情防控各项规定，自觉按照科学指引做好个人防护，注重个人卫生，尽量居家过节，出门戴口罩，在家常通风，平时勤洗手，如出现发热、干咳、不明原因的浑身乏力等疑似症状时较好时间到指定医院就医，主动报告武汉旅居史和接触史。同时，留意身边的亲朋好友是否有武汉旅居史和接触史，发现疑似情况较好时间进行上报。
3、杜绝传播谣言。广大青年应积极关注官方发布的疫情信息，增强对各类信息的辨别力，不信谣、不传谣，为身边亲友作出良好示范，并动员他们共同维护清朗网络，为控制疫情做出贡献。
二、如何调节疫情期间在家带来的焦虑感?
1、这个时期产生焦虑感是正常的，不要害怕。
焦虑症状与焦虑症不同，面对现在的情况，难免焦虑，这种情绪就像一种“免疫功能”，它能够提醒我们更加积极地去面对现实。
2、不要过度接收负面信息，限制信息输入量。
每天关于疫情的信息很多，其中不免有错误或不择手段吸引流量的内容，不要过度接收大量信息，会影响你的辨别感，反而会加重焦虑。
3、脱离疫情信息，着手做自己的事情。
难得有这样大段在家的时间，其实你有很多事情可以做。如果在家办公，那就集中精力工作，调整状态，疫情会结束，生活会继续。如果还没开工，那正好借助这个机会给自己充电，看书、健身、做菜，在这个时候给自己点亮一项小技能也不错。
4、不要过度紧张，有那么多人在前线努力，我们会被他们保护好的。
而我们要做的就是不辜负，不添乱，保护好自己，过好自己的生活，在疫情结束的较好刻重回正轨。
以上就是如何应对疫情恐慌，如何应对突如其来的疫情的精彩内容，点击了解更多：恋人为何会有陌生感
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