准新娘五天暴瘦食谱-新娘一日三餐简易减肥食谱【蜜匠婚礼】

准新娘五天暴瘦食谱新娘一日三餐简易减肥食谱

导语：很多新娘婚前都会采用各种办法去减肥，比如瘦腿霜，减肥药等其他减肥产品，其实这些减肥方法还不如科学减肥。那么今天带大家来了解准新娘五天暴瘦食谱有哪些，让你在婚礼上成为万众瞩目的焦点。下面来看看·新娘一日三餐简易减肥食谱吧。

很多新娘婚前都会采用各种办法去减肥，比如瘦腿霜，减肥药等其他减肥产品，其实这些减肥方法还不如科学减肥。那么今天带大家来了解准新娘五天暴瘦食谱有哪些，让你在婚礼上成为万众瞩目的焦点。下面来看看·新娘一日三餐简易减肥食谱吧。

一、准新娘五天暴瘦食谱

　　星期一

　　早餐：早起一杯淡盐水，一片全麦吐司，葡萄，一小碗燕麦粥

　　午餐：熟鸡蛋一个，一盘蔬菜沙拉，鲫鱼豆腐汤

　　晚餐：一根生黄瓜，一小碗绿豆粥，一个白馒头(无糖)

　　星期二

　　早餐：早起一杯淡盐水，一个猕猴桃，一杯乌龙茶

　　午餐：熟鸡蛋一个，凉拌西兰花一中碗，炒竹笋

　　晚餐：凉拌海带丝一碗，几两牛肉

　　星期三

　　早餐：早起一杯淡盐水，全麦吐司一片，一个橙子，一小碗大米粥

　　中餐：生西红柿一个，一小碗冬瓜汤(少油)，一小碗蔬菜沙拉

　　午餐：白馒头一个(无糖)，生黄瓜一根，一小碗玉米粥

　　星期四

　　早餐：早起一杯淡盐水，苹果一个，绿茶一杯

　　中餐：生胡萝卜一根，熟鸡蛋一个，一小碗西红柿蛋汤

　　晚餐：白馒头一个(无糖)，生黄瓜一根，凉拌海带丝(加蒜)，绿豆粥一碗

　　星期五

　　早餐：早起一杯淡盐水，咖啡一杯，一个苹果

　　午餐：一小碗白米饭，清炒扁豆(少油)，开水烫熟的青菜5颗，小碗冬瓜汤

　　晚餐：丁点鸡肉，清炒胡萝卜(少油)，凉拌芹菜一碗

　　减肥需要持之有恒才能有效果，如果按照蜜匠婚礼网推荐的这些食谱去做，定会让你婚礼当天感谢婚前减肥的决定。

发布时间: 2019年05月07日 17:26

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