APP
微博
抖音
9150
文章
272次
总阅读
导语：前方高能，准新娘们可要注意了!!想在婚礼当天自己就是万众瞩目的焦点吗?还在担心如何减肥吗?新娘婚前如何快速减肥呢?不用担心，下面蜜匠工作人员精心准备了新娘婚前一周减肥食谱清单。只要按照这个方法，坚持就是胜利。婚礼上你一定是较美丽的新娘。
前方高能，准新娘们可要注意了!!想在婚礼当天自己就是万众瞩目的焦点吗?还在担心如何减肥吗?新娘婚前如何快速减肥呢?不用担心，下面蜜匠工作人员精心准备了新娘婚前一周减肥食谱清单。只要按照这个方法，坚持就是胜利。婚礼上你一定是较美丽的新娘。
新娘婚前周一减肥食谱：
早餐：全麦面包，一杯牛奶
午餐：米饭小碗，生黄瓜一根，丝瓜汤。
晚餐：水煮豆腐
新娘婚前周二减肥食谱：
早餐：一杯黑咖啡，1片烤面包片，1个鸡蛋。
午餐：一大根切碎胡萝卜加柠檬汁，一个苹果。
晚餐：玉米粥(一小碗)
新娘婚前周三减肥食谱：
早餐：麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄
午餐：鲫鱼豆腐汤，煮鸡蛋1个，紫薯一个。
晚餐：绿豆粥
新娘婚前周四减肥食谱：
早餐：大米粥一小碗、橙子一个
午餐：烧牛肉、蔬菜沙拉、米饭吃八分饱 大白饮
晚餐：玉米粥一小碗
新娘婚前周五减肥食谱：
早餐：麦片小碗
午餐：米饭(一小碗)、蘑菇、炒青菜、冬瓜汤
晚餐：鸡肉、凉拌芹菜、海带
新娘婚前周六减肥食谱：
早餐：红薯粉一小碗
午餐：炒青菜,玉米粒炒火腿
晚餐：白粥(一小碗)
新娘婚前周日减肥食谱：
早餐：玉米粥
午餐：芹菜炒猪肝、西红柿汤
晚餐：绿豆粥
新娘们一定要注意少吃多餐，然后吃一个低热量的水果!以上呢就是新娘婚前一周的减肥食谱，新娘们可以美美瘦身穿上美美的婚纱哟。想了解更多美容瘦身，欢迎大家关注婚礼蜜匠。
最新新娘美容瘦身文章
