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导语：一直就有”爱美之心人皆有之“的说法，对一般人来说尚且如此，对我们的新娘来说就更是如此了。每个新娘都希望自己在婚礼上是完美的，特别是身材，但往往欲速则不达，一不小心就掉进了减肥的误区。一起来看看吧!
每个新娘都希望将自己较完美的一面在婚礼上展示给所有人，而身材是完美的较好步，所以新娘减肥这个话题就必不可少了。但是我们的新娘往往都因为只追求快速减肥，所以就陷入了新娘减肥误区，到较后结果是功亏一篑。今天小编就来和大家说说那些新娘减肥误区，帮助新娘避开这些误区正确减肥!
1.一定要饮食均衡，不要觉得你可以操控你的身体。有的新娘认为吃一次超量接下来就不吃，这样会瘦的快。这个其实是错误的，暴饮暴食不但不会变瘦，反而会因为大吸收而变胖，而且还会伤到肠胃，较后连健康都会出问题。
2.有的新娘减肥时只吃零食不吃正餐，这也是错误的，很多零食脂肪热量的含量比正餐可大多了。而且没有足够均衡的营养，即使瘦了，新娘的身材比例、皮肤气色、身体的健康，都会出现很大的问题。
3.有人认为吃辣很容易出汗，而且吃辣会大量喝水，吃一点点就令人有饱的感觉，所以有减肥的效用。但这样会影响胃部机能，也会让皮肤变得粗糙，这对新娘来说就是得不偿失的!
4.减肥期间用植物油作为烹饪用油可以减肥?其实这样的观点是不全面的，从营养师的角度来看，等量的动物油和植物油所含热量是相同的，从营养师的角度来看，等量的动物油和植物油所含热量是相同的，所以关键不在用食用什么油，而在于如何食用，用对食用方才才是关键。>>>推荐阅读：
5.一直以来就有空腹运动会引发低血糖反应的说法，但其实空腹时进行适度运动是对减肥有帮助的。此时身体里没有新的脂肪酸进入脂肪细胞，比较容易消耗多余的脂肪，减肥效果要比饭后运动要好很多。这是新娘减肥的一个好方法!
6.有的新娘减肥时只吃水果不吃正餐，但水果中的“果糖”，会在肝脏里被转化为中性脂肪，进入脂肪细胞里堆积起来，所以水果吃过量是有可能增肥的。
7.大家都认为淀粉里含有大量的糖，所以就认为不吃含淀粉的食物是可以减肥的。但其实淀粉里含的是醣，是蛋白质的来源。少吃淀粉对减肥有一定的帮助，但完全杜绝会有可能影响我们的身体机能的!
8.有人认为零脂肪就是无糖，所以零脂肪的食物可以尽情的吃，这是错误的!零脂肪不等于无糖，更不等于零热量，甜甜的饮料、冰淇淋所含的糖分和热量是非常高的，而且她们会转变为脂肪堆积在身体里，让你越减越肥!
各位准新娘快看看自己的减肥计划里有没有以上的这八条，有的话快停止!还有就是没虽然很重要，但是一定要注意自己的身体状况，不要让减肥影响了健康哦!想了更多婚礼资讯欢迎拨打免费热线：400-099-2169!
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