新娘婚前瘦身的必要性-新娘婚前减肥妙招【蜜匠婚礼】

新娘婚前瘦身的必要性新娘婚前减肥妙招

导语：结婚当天新娘当然游走一个美丽的新娘，所以婚前的瘦身护肤都是必不可少的，现在婚礼上呈现自己较好的状态，下面就让我们一起来看看新娘婚前瘦身的必要性，新娘婚前减肥妙招。

　　结婚当天新娘当然游走一个美丽的新娘，所以婚前的瘦身护肤都是必不可少的，现在婚礼上呈现自己较好的状态，下面就让我们一起来看看新娘婚前瘦身的必要性，新娘婚前减肥妙招。

　　新娘婚前瘦身的必要性

　　1、不要喝鸡尾酒，结婚前一段时间肯定会有各种场合的活动要参加，像一些婚前庆祝单身的，这些都是亲朋好友对自己的关心爱护，不能不参加的，鸡尾酒中的糖分比较高，这些都是发胖的元素，实在推脱不了的话可以喝些少量的葡萄酒;

　　2、少吃零食，零食一般都是膨化油炸或者淀粉类的食品，还有一些坚果类的这些油脂含量非常高，尽量选择一些粗粮和高纤维的零食;

　　3、多吃蔬菜和水果，大家都知道，蔬菜具有高纤维素等多种营养结构，每天可以多吃点蔬菜水果沙拉，或者少油少盐的蔬菜料理;

　　4、多喝水，每天要喝满八杯水，清晨醒来时喝杯蜂蜜温开水，排毒又瘦身;

　　5、多做运动，每天做大量的运动，消耗卡路里，保持腹式呼吸有利于瘦小腹，跳操可以瘦全身，瑜伽使身形苗条。

　　新娘婚前减肥妙招

　　1.面部全面按摩

　　双手稍稍用力按压太阳穴3~4次，后用中指及无名指交替按鼻翼两侧，重复1~2次后用螺旋方式由上颌到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部按摩双颊，完成两次。稍休1分钟后用拇指、食指轻挽下颌线，左右往返三次，较后用手掌轻抚颈部

　　2.改善下巴轮廓

　　从右颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位，循环10～20次，能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓;左面按法一样。

　　3.消除脸颊浮肿

　　从鼻翼两旁以食指作小打圈式于颧骨下方按到唇边，能消除脸颊浮肿，循环10～20次，能抚平笑纹。

　　4..托高脸颊的赘肉

　　涂上按摩霜后，轻轻的磨擦皮肤，其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行，持续1分钟。

　　以上就是给大家分享的新娘婚前瘦身的必要性，新娘婚前减肥妙招，希望能给大家带去帮助哦。

发布时间: 2019年07月03日 17:14

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