准新娘婚前减肥-新娘婚前快速瘦身【蜜匠婚礼】

准新娘婚前减肥新娘婚前快速瘦身

导语：下文是蜜匠婚礼网整理的一篇关于准新娘婚前减肥和新娘婚前快速瘦身。希望对大家有用。

　下文是蜜匠婚礼网整理的一篇关于准新娘婚前减肥和新娘婚前快速瘦身。希望对大家有用。

　　一、准新娘婚前减肥

　　1、每天清晨四击掌

　　首先将十指分隔，然后双手的手掌相对着，记住要手掌对着手掌，手指对着手指。预备好了往后就能够开始了，两个手掌相互拍击，要接连用力拍击4次，以感到有些痛苦效果为佳。并且在击掌的进程傍边要记住将悉数的注意力都会合到掌心，然后开始转换相互的能量，这样就能抵达减肥效果了。

　　2、每天吃一个猕猴桃

　　每天在晚餐后的20分钟，能够为自个预备一杯鲜榨的猕猴桃汁，并且记住是不要脱去皮，要将皮跟果肉一起榨成汁。猕猴桃能够说是在减肥时刻中较佳的饭后生果了，这个首要是由于猕猴桃傍边富含许多的维生素A和维生素C，以及钾，其果皮富含许多的果胶，所以能起到推动脂肪焚烧的效果

　　3、帮你减掉3斤肉：精油按摩好身手

　　先要照顾你的是，杜松精油、葡萄柚精油、柠檬精油、胡萝卜籽精油、丝柏精油都具有瘦身功能，你你不妨选择其中一种，按摩身体，可以促进人体血液循环，提升新陈代谢，排毒效果也相当好，可以帮人排毒减脂。下面的按摩方法，你要记牢——

　　4、腿部精油按摩：取适量的精油于手心，从脚踝开始，到大腿根部，两手交替自上而下按摩，反复30次。

　　腹部精油按摩：取适量的精油于手心，并双掌合并、摩擦生热，用掌心按住肚脐，以360°的角度进行全方位按揉，用力稍微轻一些，反复50就可以了。

　　5、帮你减掉5斤肉：优雅品水酒酒

　　首先，每天清晨先喝一大杯温水，达到清肠的作用。每晚再喝一杯红酒，5斤就能轻松减掉——你知道吗?红酒也是减肥尤物，其中含有的丹宁能有效帮助消化，每天睡前喝一杯，一个星期，可以轻松减掉5斤赘肉。但需要注意的是，如果你酒精过敏，或者需要夜晚开车，那就对红酒瘦身方式绕道而行吧!

　　以上就是准新娘婚前减肥方法。更多美容瘦身的知识，就在蜜匠婚礼网。

发布时间: 2019年05月14日 15:59

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