关于新娘减肥的小知识-美容瘦身小窍门-蜜匠婚礼

关于新娘减肥的小知识美容瘦身小窍门

导语：一到夏天就是每个女孩子露腿的季节了，那么关于新娘减肥的小知识你知道哪些吗?以下就是美容瘦身小窍门的相关内容。咱们一起来看看!

　一到夏天就是每个女孩子露腿的季节了，那么关于新娘减肥的小知识你知道哪些吗?以下就是美容瘦身小窍门的相关内容。咱们一起来看看!

　　1、柠檬排毒食谱

　　柠檬中富含维生C和各种酸性物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质，特别适合用于清肠减肥，减肥方法如下：

　　一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉

　　每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水

　　必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质

　　2、芒果香蕉椰子汁

　　准备芒果、香蕉各一个，再去买一罐椰汁，去皮放在榨汁机里榨成汁就可以了。味道还是比较香甜的，而且有一定的助眠的功效哦。

　　3、奇异果配梨汁

　　把奇异果和梨洗干净、去皮，加一点蜂蜜调味，一起放进榨汁机里榨成汁。因为奇异果里面含有丰富的维生素，对美白有着一定的作用哦。

　　4、橙子胡萝卜汁

　　准备一个橙子和半根胡萝卜，洗干净去皮就能放进榨汁机啦，和外面做的橙汁口感没什么太大的区别，但是自己做的用料会更加安全、卫生，而且真材实料，口感十足呀。

　　5、食品换来好肌肤

　　维生素C战抗氧化物多摄取，脂肪战碳火化物少摄取，转变饮食习性将会让您看上去更加漂亮。鱼类战因蔬种食品富含维生素C和抗氧化物，否填补体内缺失的胶原蛋白，也能清除体内的自在基，穷年累月的好食物保健才非促进好皮肤的环节，其实不非一挥而就的天天对峙吃400-500G果蔬，每周食二次鱼类食物(非油炸鱼)。

　　关于新娘减肥的小知识就到这里啦，如需了解更多请继续关注蜜匠婚礼网站!

美容瘦身

发布时间: 2019年04月23日 15:17

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