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新娘怎么才能快速减掉肚子上的赘肉？

我要提问    我要回答 全部回答（11个回答）

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  TRUST ME婚纱 发布时间: 2018年05月01日

  去健身房找个私教专门练习一下

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  厉害到飞起的小姐姐 发布时间: 2018年05月01日

  饮食合理搭配，不要吃宵夜。多吃易消化的。多喝水排毒。每天适当的要去运动健身。

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  阿咪虎 发布时间: 2018年05月01日

  健康更重要吧，不要一味的追求快速瘦身，运动加饮食的控制很重要，还有早睡哦

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  小糯米 发布时间: 2018年05月01日

  管住嘴，迈开腿吧。道理大家都知道，坚持下来的没有几个。

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  爱吃果果 发布时间: 2018年05月01日

  七分吃，三分动，运动和饮食相结合吧。不要贪图快速瘦身哦，对皮肤不好的

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  次饭饭 发布时间: 2018年05月01日

  少吃碳水化合物，多做做仰卧起坐吧，先减脂再塑性，效果会比较好。

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  沐沐 发布时间: 2018年05月01日

  要减掉肚子上的肉，晚上回家后可以跳跳绳，转呼啦圈，每天晚上坚持运动15——20分钟左右。

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  胖嘟嘟的小图图 发布时间: 2018年05月01日

  早睡早起，多锻炼，饮食少糖少盐少油，健康的习惯很重要的

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  手机会员2478 发布时间: 2018年05月01日

  饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量耗很快，若在饭后2—3小时再步行一次，效果更佳。

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  囍喆婚纱造型礼服定制馆 发布时间: 2018年05月01日

  亲，沒有一个能快速减掉的方法，如果有，那可能都是些不正常手段，对身体有损的。减掉肚子上的赘肉必須是一个长期堅持鍛练的过程，比如练瑜珈，游泳，健身房鍛練请个专业的私教会比較快哦。

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  学习的小蟹子 发布时间: 2018年05月01日

  饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量耗很快，若在饭后2—3小时再步行一次，效果更佳。